do czego

Jakbyś dała radę ciut niżej zejść, to byłoby super. Chociaż i tak nie ma się do czego przyczepić :-) Siłę masz wielką, jedynie chwyt pada. To było spokojnie 6x do wciàgnięcia :-)

A do czego Ci carbo na redukcji?

[...] , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Suple omega 3 Przychodzę dzisiaj ze szkoły, a tu taka niespodzianka :) Dzięki wielkie! Macie pomysły do czego wykorzystać kazeinę? %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb7da7a1032740f18ea78033c8a069bc.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-26 20:24:11 Zmieniony przez - [...]

I do czego tam Ci są warzywa potrzebne?

Night bardzo,bardzo dziękuję.Taboretów nie mam,krzeseł za to aż za dużo.Mogę coś wykombinować,tylko muszę wiedzieć do czego mają służyć:-)

[...] na plażę czy na rower to ok, czasem można odpuścić trening (zwłaszcza w jego wieku :-P), ale on z tego nie korzysta x Ostatnio mi powiedział że płacę za prywatnego trenera plus miesięcznie za jego siłownie także musi korzystać! Ludzie mi zarzucają że mu zabieram dzieciństwo, ale on sam chce :-) Jedyne do czego go przymuszam to jedzenie warzyw #-P

[...] regularna bitwa, która zakończyła się sukcesem broniących miejscowości oddziałów polskiej samoobrony..." Jak napisałem spłycić tego się nie da bo sami ukraińcy tego nie chcą czego dowodem jest np. to: https://www.youtube.com/watch?v=juFfE6zHsYA Albo to, krew się gotuje... [...]

[...] na PKP. Prawie się zabiłam, a serce z płucami zgubiłam po drodze. ALE ZDĄŻYŁAM 8-) 22.09.2017 DT Dzisiaj za to dzień w miarę elegancki. 5 lekcji (ostatnia odwołana) z czego dwie takie na luziku, bo wf i religia. No to poszłam sobie wcześniej na stację, a tam i tak siedziałam, bo wcześniejszego pociągu niż tym co normalnie wracam w piątek [...]

[...] treningów i na zawodach pojechałem niemal 100% tak jak zakładałem różnica wyniosła 1,5 minuty i wydaje mi się że 5 jazd po ok 150km to jest minimum przed samymi zawodami z czego to nie znaczy że to ma być 150km w tempie zawodów sam tak nie robiłem i tego nie polecam.. Moim zdaniem błędem jest stawianie nadmiernie na bieganie przy debiucie bo co [...]

Julka to za te wyniki w nauce - miałam wcześniej magiczne dojście do takich info :D Skoro twierdzisz ze jest zastój to jeszcze pochwal się jak waga? Zmienia się czy od dłuższego czasu stoi w miejscu? Może czas pomyśleć nad kolejnym zwiększeniem nieco kcal ? Chcąc nie chcąc musisz pogodzić się z myślą, że budowanie masy mięśniowej u kobiet to nie [...]

[...] to nie do opisania jest...Wszystkie bzdety wypisywane w necie zlewalam a w momencie wyjazdu dostałam takiej paniki,że byłam kłębkiem nerwów.Jednak obiecałam sobie,że jak to czego się boje najbardziej okaże się wyssane z palca nie będę wierzyc juz w nic. Kontrola przed wjazdem na prom...śmiech na sali tylko kierowcy byli sprawdzani ale ten pan co [...]

Czogłu rzecz w tym, że ja nie do końca wiem czego tak naprawdę teraz chcę. Przez ostatnie trzy lata lekko pisząc zap*****lałem, a ostatnie dwa tygodnie traktuję jako złapanie balansu pomiędzy tym co możliwe, a spokojem którego mi trochę brakowało. W którą to stronę skręci zobaczymy, wezmę Twoją radę w stosunku do przysiadów pod uwagę. Może [...]

[...] się w oponę, przebił ją, umorusanymi rękami zmieniłem dętkę, założyłem koło, wypaćkałem pompkę i nie zauważyłem na niej zabrudzonego przycisku otwarte zamknięte w wyniku czego dwa naboje do pompowania jedyne co zrobiły to ochłodziły mi dłonie, jesuuuu jakie to było przyjemne w tym upale |-) Zatrzymałem trening i snując się z rowerem [...]

[...] ból występowałby zdecydowanie bardziej po stronie bocznej. Ciężko doradzać nie mając możliwości zbadać ale powinnaś się zająt temat bo szkoda żeby CI się to odbiło mocniej. We własnym zakresie możesz się rollować i rozciągać czy to pomoże to kwestia czego dotyczy problem ale jest szansa a jeśli nie to wówczas nalezałoby udać się do specjalisty

Beegood, ale w trawieniu czego? Jedyny enzym który przychodzi mi do głowy to rozkładająca wielocukry amylaza, ale nie wiem czy jest zawarta w jabłkach. Jak coś znajdę na ten temat to wrzucę. Ale to raczej niewiele zmienia. Generalnie to możesz jeść owoce z rana, przed treningiem i po treningu. Tylko pamiętaj, że to cukier prosty i kontroluj ilość. [...]

[...] robiłem 4xtyg SW dość intensywne plus jakieś tam aeroby czasem rano. jeszcze niedawniej nabawiłem się paskudnego zapalenia nerwu trójdzielnego (nie życzę nikomu) wobec czego póki co pauzuję ze SW, robię 3xtyg FBW w domu + aeoroby, staram się biegać rano i robić interwały w dni bez siły.. dopiero dochodzę do siebie po przyzwyczajeniu się do [...]

julcziik ja zaglądam tylko nie piszę wszędzie, bo jestem trochę wstydliwy %-) Zmiana widoczna, super :-) 8-O mordka mi się w moment od ucha do ucha uśmiechnęła :) Dziękuję i zapraszam częściej do pisania, nie ma się czego wstydzić %-)

[...] co z twarogiem. Na nowo staram się też wprowadzić owoce do owsianki, zobaczymy czy znowu będą rewolucje. Suple omega 3 witamina C No i oczywiście obiecane zdjęcia :-D Nie ma czego się spodziewać po tygodniu, na razie nie zalewa, wody dużo też nie trzymam. Dalej jest chudo, ale i tak o wiele lepiej niż pare miesięcy temu :) [...]

[...] się zdeczka rozjechały. Ładna pogoda dzisiaj była i chciałam wyjść pobiegać, ale pobolewa mnie gardło i jakaś taka nieswoja jestem. Zostałam sobie w domciu i nadgoniłam to czego w tygodniu nie zdążyłam zrobić. Mogę ze spokojem iść spać :) MISKA 1. 80g twaróg, 15g siemię lniane, 20g wiórki kokosowe, 15g orzech włoski, 10g masło orzechowe 2. [...]

[...] w rumunie do obciążenia jakie sprawiało mi już problem.Przy 54 kg jeszcze daje radę utrzymać sztangę bez przerw.Mam zamiar powoli dokładać,tak żebym miała ponad 60kg:-)Wzmocnie w ten sposób mięśnie ale powolutku i do celu:-) Jak to jest ze zmianą treningu?Kiedy wogóle jest odpowiedni moment?Od czego to zależy?Możecie mi to wyjaśnić,proszę:-)